Tus poj niam hauv txoj hauj lwm ua qhov tsis yooj yim rau txoj hauv kev niaj hnub thiab kev ua haujlwm tsis tas li. Tab sis cov lus sib dhos ntawm lub neej niaj hnub no tsis tso cai rau kev so, txawm nyob hauv lub sijhawm zoo li no kev ua niam ua txiv yav tom ntej. Yog li, nws yog qhov tsim nyog los saib rau kev hais nruab nrab ntawm "tuaj yeem" thiab "tsis tau", kom lawv tus kheej qhov kev xav tsis ua teebmeem rau tus menyuam.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Kev sib cav tswv yim txog seb tus poj niam yuav tsum tsav tsheb tau tso me ntsis. Lub neej tau pom dua ib zaug ntxiv tias yog tus poj niam xav tau qee yam, nws yuav ua tiav. Tam sim no lub suab ntawm cov neeg tau hloov mus rau cov poj niam cev xeeb tub, uas rau qee qhov tsis pw hauv txaj txhua 9 lub hlis, tab sis tau twv rau kev lom zem. Thiab tseem tsav koj lub tsheb. Qhov tseeb, qhov yuav tsum tau tsav hauv cov poj niam cev xeeb tub tsis yog tshwm sim los ntawm cov noog quirks, tab sis los ntawm qhov yuav tsum tau zam kev thauj mus los ntawm pej xeem. Hauv nroog loj hauv nroog, thaum lub sijhawm caij tsheb nrawm, nws tsis tuaj yeem nyem mus dhau hauv av lossis hauv tsheb npav. Tsis muaj leej twg yuav saib koj nrog lossis tsis muaj mob plab. Rau ob peb tus neeg ua haujlwm zoo, muaj ntau tus neeg nyeem tag nrho cov lus qhuab qhia rau cov poj niam cev xeeb tub txog qhov uas nws nyob.
Kauj ruam 2
Yog li ntawd, txoj cai thib ib: yog tias koj tus kws kho mob tsis mloog koj tsav hauv txoj haujlwm, tsav tsheb kom zoo. Thiab tom qab ntawd muaj txoj cai thib ob: koj tuaj yeem tom qab lub log tsuas yog hauv txoj kev noj qab haus huv. Muaj tseeb contraindications rau kev tsav tsheb thaum cev xeeb tub: toxicosis tom qab hnub tom qab, cev xeeb tub ntau zaus, hlab plawv tsis ua hauj lwm, kev hem thawj ntawm kev cuam tshuam, los ntshav, kiv taub hau. Ntawm cov so, koj tuaj yeem tsav mus txog thaum yug kiag, tab sis saib xyuas cov cai ntawm kev nyab xeeb ntawm tus kheej.
Kauj ruam 3
Yuav tsum nqa koj lub tsheb tam sim ntawd. Yog tias ua ntej cev xeeb tub koj dashingly tsav ntawm "kev siv tshuab", tam sim no koj yuav tsum hloov mus rau "tsis siv neeg". Yog li, rov qab rau sab nraub qaum thiab mob ntxiv o ntawm ob txhais ceg. Lub tsheb yuav tsum muaj cua txias lossis tswj kev nyab xeeb. Qhov thib ob yog, ntawm chav kawm, preferable. Lub tsheb yuav tsum yog technically suab, hla MOT. Rau cov xwm txheej ceev, ib txwm muaj cov xov tooj ntawm lub tsheb thauj khoom, tsheb tavxij thiab chaw pabcuam. Txawm tias cov tsheb tshiab tshiab cia li tawg.
Kauj ruam 4
Hauv cov theem tom qab, thaum lub plab twb loj, sia siv lub tshuab tshwj xeeb. Lub pob tshwj xeeb ntawm txoj hlua khawm txheem siv nws thiab tsau nws hauv qab plab. Yog tias txoj siv sia hla ntawm lub plab, thaum muaj kev sib tsoo sai thiab zawm txoj siv sia, koj yuav raug mob.
Kauj ruam 5
Hauv lub tsheb, koj yuav tsum muaj ib lub hnab tshwj xeeb nrog cov khoom uas koj xav tau ntawm txoj kev. Ua ntej tshaj plaws txhua lub sijhawm, nqa cov ntaub ntawv nqa mus tsev kho mob nrog koj: daim ntawv hla tebchaws, daim npav pauv nyiaj, kev tuav pov hwm. Tso lub hwj ntim dej haus, ib lub teeb txom ncauj tsis tov (ncuav qab zib, txiv av), ntaub ntub dej so hauv lub hnab. Ib chav dej mus ncig kuj tseem siv tau ntau yam - lub hnab ntim khoom tshwj xeeb nrog lub zog nqus tshuaj. Raws li lub caij kawg, cov nqus pawm loj loj kuj tsim nyog.
Kauj Ruam 6
Yuav ua li cas yog tias koj xav tias tsis xis nyob thaum tsiv - mob heev, kiv taub hau, xeev siab. Tam sim ntawd tig rau pawg neeg kub ntxhov thiab maj mam nres. Yog koj tsav sab xis, sim khiav mus rau tim ntug kev thiab nres. Yog tias tam sim no koj nyob rau ntawm txoj kab huab khiav ceev dhau los, maj mam nres, kom ze li ze tau rau txoj kab sib cais lossis qhov cim, tsis txhob tua lub tswb. Qhib lub qhov rai lossis qhov rooj, tab sis tsis txhob tawm hauv lub tsheb. Yog tias koj tus mob tsis zoo, thov kev pab. Wave koj txhais tes tawm ntawm lub qhov rais, hwm koj lub siab. Muaj tseeb ib tug neeg yuav nres thiab pab koj tsav lub tsheb mus rau qhov chaw nyab xeeb thiab hu rau lub tsheb tos neeg mob.
