Kwv yees li 70% ntawm tag nrho cov kws tshaj lij kev soj ntsuam ntawm cov teeb meem hauv tsheb, uas tau tsa los ntawm kev ncaj ncees ntawm kev sib haum xeeb, tau muab cais ua ywj siab. Thiab muaj ntau qhov laj thawj rau qhov no: txoj kev tsis zoo, muaj ntau lub zog ntawm cov tsheb, tsis ua raws cov cai tsheb, kev noj nyiaj txiag, thiab lwm yam. Txawm li cas los xij, txhawm rau kev tshuaj xyuas nyias rau kev sib hais yuav tsum foob rooj plaub, yuav tsum ua kom raug. Cov kws tshaj lij muaj lawv tus kheej cov lus qhia, tom qab uas koj tuaj yeem ua qhov kev kuaj xyuas qhov tseeb.
Yog tias ua tau, tom qab muaj teeb meem kev sib tsoo nws yog qhov zoo dua los xaj kev kuaj xyuas koj tus kheej. Tom qab tag nrho, qhov ua ntej tshaj nws yog nqa tawm, qhov ntau ntseeg nws qhov txiaj ntsig. Ntau qhov kab cim qhia tsuas yog qhia tau tseeb thaum nws tseem tshiab.
Yuav ua li cas yog ib qho ywj pheej autoexamination nqa tawm?
Nws yuav tsum tau yug los hauv lub siab hais tias kev kuaj xyuas ywj pheej uas tau xaiv los ntawm cov kws txiav txim plaub tseem yuav tsis pub dawb. Tus nqi ntawm cov txheej txheem tuaj yeem ntxiv tau ntxiv hauv cov ntawv thov.
Raws li txoj cai, ib qho kev tshuaj xyuas ywj siab yog nqa tawm hauv 2 theem, txhua qhov ntawm nws yog qhov tseem ceeb hauv nws txoj hauv kev. Yog li, nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm ib qho kev ywj pheej autoexamination lawv nqa tawm:
- tshuaj xyuas lub tsheb nrog kev kos tom qab txuas ntxiv ntawm daim ntawv ceeb toom tshuaj xyuas;
- kev txiav txim siab (nrog rau kev suav ntawm qhov tseeb ntawm qhov muaj tseeb) ntawm kev puas tsuaj.
Thaum thawj thawj theem, tus kws tshaj lij soj ntsuam xyuas cov tsheb kom zoo nrog kev thaij duab ntawm txhua qhov shortcomings. Ntxiv rau, nws sau tseg cov xwm txheej ntawm lub tsheb, nkag mus rau txhua cov ntaub ntawv tsim nyog rau hauv daim ntawv ceeb toom tshwj xeeb tshuaj xyuas.
Daim ntawv soj ntsuam yuav tsum muaj cov ntaub ntawv hauv qab no:
- kev piav qhia ntawm cov. cov yam ntxwv ntawm lub tsheb (hom thiab tus naj npawb ntawm lub cav; hom khoom; tus qauv; tus naj npawb, thiab lwm yam);
- qhov xwm txheej thiab tag nrho cov kev puas tsuaj uas tau txiav txim los ntawm kev soj ntsuam sab nraud ntawm lub tsheb (tus naj npawb ntawm daim ntawv pov thawj ntawm Ministry of Internal Affairs txog TP; tus lej ntawm OSAGO txoj cai; cov ntsiab lus ntawm lub chaw pov hwm, thiab lwm yam);
- tus kws tshaj lij cov tswv yim hais txog qhov txiaj ntsig ntawm kev tshuaj xyuas (ua tiav; kev ua haujlwm ntawm lub tshuab; sau cov haujlwm uas yuav tsum tau ua kom tshem tawm qhov tsis xws los ua kom rov ua haujlwm ntawm lub tsheb; txuas rau cov kev cai cuam tshuam, thiab lwm yam).
Kev kuaj yuav tsum tau ua kom zoo zoo. Tom qab tag nrho, txhua qhov kev puas tsuaj uas yuav tsis suav nrog: piav qhia thiab thaij duab, koj yuav tsum tau kho koj tus kheej.
Cov kws tshaj lij thiab cov kws tshaj lij, ntxiv rau cov npe ntawm kev kho ua haujlwm, tseem ntxiv cov kev ntsuas ua ntej ntawm cov nqi ntawm cov khoom, kev ntsuas ntawm kev kho thiab kho ua haujlwm, ntxiv rau cov lus pom zoo rau kev kuaj mob.
Yog tias, thaum pib ntawm kev tsim kho, cov teeb meem tau pom tias tau muab zais ntawm lub qhov muag thiab tsis tuaj yeem txiav txim siab thaum lub sijhawm tshuaj xyuas sab nraud, lawv yuav tsum tau muab tso rau hauv kev coj ua txawv.
Thawj theem ntawm qhov kev ywj pheej autoexamination yog suav tias yog qhov yooj yim thiab qhov nyuaj, thiab tsuas yog cov kws tshaj lij muaj peev xwm ua nws ntawm qib kom raug.
Qhov theem ob ntawm kev tshuaj xyuas yog ib hom ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev xeem tag nrho. Nws suav nrog suav cov nuj nqis ntawm kev puas tsuaj thiab kev tuaj yeem kho tsheb. Thaum kos tawm qhov kwv yees, tus kws tshaj lij yuav tsum tso siab rau qee cov ntaub ntawv kev cai tswj hwm thiab txheej txheem, uas suav cov ntawv luam tawm, ntawv tshaj tawm hluav taws xob. Nws yog nyob ntawm lawv lub hauv paus uas qhov kev suav tau nqa tawm.
Lub tshuab ua kom muaj kev puas ntsoog siv sijhawm ntau rau hauv tus lej thiab tus nqi tam sim no.
Dab tsi yuav tsum pom thaum ua kev tshawb xyuas ib qho ywj pheej
Lawm, kev kuaj ywj siab yuav tsum tau ua ua ntej pib ua haujlwm ntawm kev kho. Thiab ib yam. Qhov no yuav pab ntsuas qhov kev puas tsuaj ntau lub hom phiaj.
Koj yuav tsum xaj kev kuaj xyuas nws tus kheej tsuas yog nyob hauv cov koom haum uas tau tso npe nrog cov koom txoos kev soj ntsuam. Ntxiv mus, tus neeg ua ntawv cog lus yuav tsum muaj ntawv tso cai los ua cov haujlwm no. Yog tias koj tsis saib xyuas qhov yuav tsum tau ua no, koj yuav tsum npaj rau qhov tseeb tias cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj yuav tsis pom zoo rau kev txiav txim siab.
Nws tsim nyog caw lwm cov neeg txaus siab koom txoj kev kuaj mob. Tus neeg lub luag haujlwm rau kev sib tsoo, nrog rau lub tuam txhab tuav pov hwm, yuav tsum ceeb toom rau lub sijhawm ntawm kev tshuaj xyuas thiab qhov chaw.
Lub tsheb rau kev kuaj yuav tsum tau hais tawm nyob rau hauv lub xeev huv si, lub hood thiab lub hau kaw yuav tsum tau qhib. Yog tias nws tsis tuaj yeem ua qhov no vim kev puas tsuaj los ntawm kev sib tsoo, tus kws tshaj lij yuav tsum ceeb toom txog nws.
Daim ntawv ceeb toom tau npaj los ntawm cov kws tshaj lij tau suav hais tias yog daim ntawv pov thawj raug cai ntawm cov muaj txiaj ntsig ntxiv, uas yuav pab ua pov thawj hauv tsev hais plaub tias koj raug.
