Muaj cov kev pab cuam zoo raws li qhov uas koj tuaj yeem pauv koj lub tsheb qub nrog kev them nqi, tau kawg ntawm koj qhov.
Kev pauv-hauv qhov system ua haujlwm li cas?
Yog tias koj txiav txim siab khiav nrawm ntawm koj lub tsheb thiab mus nram qab lub log ntawm lub tsheb tshiab uas koj nyiam lub hnub qub, mus rau lub chaw muag tsheb. Ua ntej tshaj, nrhiav seb lub tuam txhab tsheb khiav lag luam khiav lag luam zoo li cas ntawm cov kab ke no. Raws li txoj cai, cov chaw tsim khoom hauv German tsuas yog lees txais tsheb ntawm lawv tus kheej ntau lawm. Tab sis qhov no siv rau cov Japanese thiab Korean cov tuam ntxhab. Qee lub khw muag tsheb txais cov tsheb tshwj rau lawv tus kheej hom, yog li ua ntej koj yuav tsum ua tib zoo nrhiav kom paub cov ntsiab lus ntawm cov kab ke no rau koj lub tsheb.
Tom qab koj paub tseeb tias koj lub tsheb haum rau lub tsheb, koj tuaj yeem mus rau lub tsheb muag khoom thiab saib xyuas koj tus kheej qhov hloov tshiab.
Dab tsi yog qhov zoo ntawm cov kab ke no?
1. Koj tsis txhob nkim koj lub sijhawm thiab nyiaj txiag tsav tsheb nyob ib ncig ntawm lub tsheb khw.
2. Koj tsis tas yuav nqa tawm cov kev hloov pauv thiab muab lub tsheb ua ntej muag. Lub tsheb muag khoom yuav txais lub tsheb hauv txhua yam mob.
3. Tsis tas yuav koom nrog hauv cov ntawv, tshem tawm lub tsheb ntawm daim ntawv sau npe. Lub tsev kho mob ntiav cov neeg tshwj xeeb uas yuav ua hauv 2-3 teev xwb, tsis muaj teeb meem thiab cov nqi ntxiv.
4. Yog tias koj yuav lub tsheb ntawm cov hom qub uas koj tau tsav, thiab yog tias koj lub tsheb tseem tau yuav hauv chav ua yeeb yam, ces koj yuav tau muab cov luv nqi ntxiv rau lub tsheb tshiab.
Dab tsi yog qhov tsis zoo?
1. Qhov xub thawj yog tus nqi ntawm koj lub tsheb. Raws li txoj cai, cov tsheb muag khoom txais yuav siv cov tsheb siv ntawm tus nqi 30-35% qis dua tus nqi lag luam. Tab sis yog tias koj tsis nqis peev thiab tau txais kev txo nqi ntxiv, ces qhov sib txawv yuav tawm mus.
2. Qhov thib ob tsis zoo yog qhov txwv tsis tshua muaj qauv ntau. Raws li txoj cai, lub kaw lus no poob qis hauv qis lossis nruab nrab cov tsheb. Tsheb nplij siab los yog chav kawm kev lag luam tsis tuaj yeem yuav qhov kev siv tus qauv no.
