Txheeb xyuas cov kev xyaum tsav tsheb zoo li kev ua tsis tau rau ntau tus neeg. Tsis muaj kev paub dhau los, kev ntshai ntawm thaj chaw ib puag ncig, cov nyom txawv: txhua qhov no tsuas yog ua rau cov xwm txheej tsis zoo. Txawm li cas los xij, nrog kev npaj tau zoo thiab kev coj tus cwj pwm kom zoo ntawm kev xeem ntawv nws tus kheej, qhov yuav ua rau txoj kev vam meej yuav nce siab.
Nws yog qhov tsim nyog
lwm cov haujlwm ntxiv
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Npaj rau kev siv tes ua ntawm chaw sib tw. Hauv qhov no, koj yuav paub ua ntej yam kev qoj ib ce koj tau ua. Koj tuaj yeem ua haujlwm rau lawv tawm ntawm automatism nrog kev qhia ntxiv. Thov kev pab ntawm cov phooj ywg lossis kawm ntxiv ntawm koj tus kws qhia. Rau kev ua tiav zoo ntawm txhua qhov lawv qoj ib ce ("nab", "chaw nres tsheb", "swb") muaj qhov tseeb. Kawm nws los ntawm kev saib xyuas txhua qhov kev qhia me me, thiab koj yuav muaj kev ntseeg siab thaum xeem ntawv.
Kauj ruam 2
Sim ua ib qho ntawm thawj kis hla qib thib ob ntawm kev xyaum xyaum - tsav tsheb hauv nroog. Ua ntej, thaum pib, koj tus neeg kuaj xyuas tub ceev xwm lub tsheb yuav tsis nkees, thiab thib ob, lub sijhawm tos ntev ntev rau koj lub lem yuav raug txo kom tsawg. Feem ntau, koj tuaj yeem yooj yim nrhiav qhov chaw uas lub tsheb yuav tawm los ntawm. Sim los tshawb txog thaj chaw ib puag ncig kom zoo li sai tau: los ntawm kev muab cov haujlwm hauv kev ua haujlwm ua ntej, koj tau lees tias yuav tsav los ntawm lawv.
Kauj ruam 3
Ib zaug qab lub log thaum qhov kev kuaj mob, npaj rau qhov tsim nyog npaj tau sai thiab tsis fuss. Kho cov iav tsom iav tom qab, lub kauj tsheb thiab lub rooj zaum, thiab ua kom nruj rau ntawm koj txoj siv sia. Nug tus kws tshuaj xyuas kom tso cai tsav tsheb. Tom qab nws pom zoo, pib lub tsheb, tig mus rau sab laug lem teeb liab, saib hauv daim iav sab laug thiab nkag mus hauv kev.
Kauj ruam 4
Ua tib zoo mloog rau txoj kev coj ua ntawm txoj cai tswj kev tsheb. Nyeem tag nrho cov paib, saib rau ntawm kev ntaus cim, suav ua ntej tias lub teeb ntsuab ntsuab yuav nyob mus li cas. Nws tsis raug txwv txawm tias hais koj cov yeeb yam hauv ib qho kev ua yeeb yam: piv txwv: "Tam sim no kuv tab tom hla kev lub npav, tab sis koj yuav tsum paub tseeb tias cov neeg taug kev tsis tawm vim yog nws." Tsis txhob txhawj xeeb tias koj yuav saib kom zoo li tsis txaus ntseeg: ntawm qhov tsis sib xws, tus tub ceev xwm kuaj tsheb yuav muaj txoj hauv kev kom paub tseeb tias koj nyob hauv kev coj zoo ntawm cov xwm txheej ntawm txoj kev.
Kauj ruam 5
Sim ua kom pom tseeb koj txoj kev tsav tsheb. Thaum tsav tsheb, txhim kho qhov kev nrawm no kom koj tuaj yeem hloov mus rau tsawg kawg ntawm lub zog thib peb. Yog tias koj txoj hauv kev muaj qhov tsis txaus ntshai, siv tus pas xuas tes pib. Ua raws li tag nrho cov cai uas cov neeg tsav tsheb feem ntau tsis quav ntsej, xws li tig ntawm lub teeb liab lem txawm tias koj lub tsheb tsuas yog ib nrab kev ntawm txoj kab.
